LOS PADRES DE NIÑOS CON AUTISMO ESTÁN ESTRESADOS.
ESTO ES LO QUE QUIEREN QUE SEPAS.
January 26, 2026
AUTISMO
Si eres padre o cuidador de un niño con autismo, lo más probable es que tengas más responsabilidades que la mayoría de las personas. Las exigencias emocionales, físicas y logísticas se acumulan, a menudo sin el apoyo necesario. Esto puede dejarte exhausto y preguntándote si las cosas mejorarán algún día.
Cada niño es diferente, y cada día puede traer nuevos desafíos. Algunos momentos son hermosos. Otros son abrumadores. Algunos terminan en lágrimas y frustración. Justo cuando crees que has seguido una rutina que funciona o has avanzado, todo puede cambiar de nuevo.
Como psicóloga clínica, esto es lo que me dicen los padres de niños autistas. Como madre de un niño autista, yo también experimento algunas de estas tensiones.
De hecho, los padres de niños autistas tienen niveles de estrés mucho más altos que los padres de niños con otras discapacidades.
¿Qué es el autismo?
El autismo, o trastorno del espectro autista , es un trastorno del desarrollo que afecta la forma en que una persona se comunica, interactúa con los demás y le da sentido al mundo que la rodea.
Implica una amplia gama de rasgos y habilidades. Sin embargo, a menudo implica dificultades para interactuar y comunicarse socialmente, como comprender el lenguaje corporal o mantener una conversación, así como patrones de comportamiento restringido o repetitivo.
El autismo suele diagnosticarse en la primera infancia . Si bien la experiencia de cada niño es única, puede influir en su comportamiento, aprendizaje y rutinas diarias de maneras que afectan a toda la familia.
Para los padres, el impacto suele ser intenso. No se trata solo de gestionar crisis emocionales o de lidiar con listas de espera para terapia. El estrés puede afectar todo, desde la salud mental, las relaciones, las finanzas y la capacidad para afrontar el día a día.
Es una situación increíblemente difícil para muchos padres y cuidadores.
¿Por qué el estrés?
Muchos padres me dicen, y las investigaciones lo confirman , que lo más difícil no es el autismo en sí, sino todo lo que lo rodea. Las largas esperas para un diagnóstico. Los gastos de bolsillo para ver a especialistas, terapia o apoyo educativo. Las interminables llamadas telefónicas y el papeleo. Intentar conseguir ayuda, solo para toparse con un nuevo obstáculo.
Los recortes de financiación a programas como el Plan Nacional de Seguro de Discapacidad (o NDIS) han eliminado apoyos cruciales y han aumentado la presión.
Los padres suelen dedicar tiempo extra a coordinar citas, apoyar la participación escolar y defender a sus hijos. Esa carga de trabajo invisible puede pasar factura, especialmente cuando se combina con el aislamiento social, la falta de respiro y el poco tiempo para cuidar de su propio bienestar.
El estrés crónico y el agotamiento son riesgos reales para muchos padres, especialmente cuando el nivel de apoyo necesario simplemente no existe.
¿Qué pueden hacer los padres y cuidadores?
Algunos enfoques pueden ayudar a aligerar la carga:
- Sé amable contigo mismo , especialmente en los días difíciles. Incluso un breve descanso y un poco de respiración profunda para liberar la tensión pueden aliviar el estrés y ayudarte a reiniciarte. Puede que no lo resuelva todo, pero puede darte una pequeña oportunidad para reorganizarte y seguir adelante.
- Pide ayuda si tienes dificultades. Ya sea a tu médico de cabecera, a un psicólogo , a una línea de ayuda para padres o a cualquier otra persona . Pedir ayuda es una fortaleza, no una debilidad. La ayuda informal puede ser igual de importante , por ejemplo, de otros padres con experiencias similares que simplemente la entienden. Puedes encontrarla en grupos de apoyo en línea.
- Las investigaciones demuestran que los programas de crianza basados en la evidencia pueden ayudar a las familias con niños con discapacidad a sentirse más seguras y menos estresadas. También pueden facilitar la gestión de momentos difíciles y fortalecer el vínculo entre padres e hijos. El gobierno australiano por ejemplo ofrece un programa gratuito, en línea y a su propio ritmo , del cual soy coautor, para ayudar a los padres a afrontar esta situación.
Cómo pueden ayudar los amigos, la familia y las escuelas
Muchos padres y cuidadores soportan una enorme carga emocional al intentar ayudar a sus hijos autistas a sentirse apoyados en entornos educativos , como guarderías y escuelas.
A menudo se convierten en administradores de casos, consejeros y defensores para asegurarse de que su hijo esté incluido, seguro y visto.
Si eres amigo, familiar o miembro de la comunidad escolar, intenta comprender lo difícil que puede ser esto. La lucha suele ser continua. Los padres y tutores no están siendo difíciles; están haciendo todo lo posible para brindarle a su hijo la mejor oportunidad.
La compasión, un oído que escucha o un paso adelante para ayudar pueden marcar una verdadera diferencia.
El apoyo continuo, incluso las cosas pequeñas como llevar comida, ayudar a recoger a los niños de la escuela o enviar un mensaje amable, pueden aliviar la carga más de lo que imagina.
Cada niño es diferente, y cada día puede traer nuevos desafíos. Algunos momentos son hermosos. Otros son abrumadores. Algunos terminan en lágrimas y frustración. Justo cuando crees que has seguido una rutina que funciona o has avanzado, todo puede cambiar de nuevo.
Muchos padres me dicen, y las investigaciones lo confirman , que lo más difícil no es el autismo en sí, sino todo lo que lo rodea. Las largas esperas para un diagnóstico. Los gastos de bolsillo para ver a especialistas, terapia o apoyo educativo. Las interminables llamadas telefónicas y el papeleo. Intentar conseguir ayuda, solo para toparse con un nuevo obstáculo.
Las investigaciones demuestran que los programas de crianza basados en la evidencia pueden ayudar a las familias con niños con discapacidad a sentirse más seguras y menos estresadas. También pueden facilitar la gestión de momentos difíciles y fortalecer el vínculo entre padres e hijos.
El apoyo continuo, incluso las cosas pequeñas como llevar comida, ayudar a recoger a los niños de la escuela o enviar un mensaje amable, pueden aliviar la carga más de lo que imagina.
AUTORÍA:
Trevor Mazzucchelli
Profesor asociado de Psicología Clínica, Universidad de Curtin
Trevor Mazzucchelli es Profesor Asociado de Psicología Clínica en la Facultad de Salud Poblacional de la Universidad de Curtin. Mantiene una estrecha colaboración con el Centro de Apoyo a la Crianza y la Familia de la Facultad de Psicología de la Universidad de Queensland, donde es Profesor Asociado Honorario.
Trevor es psicólogo clínico colegiado y ejerce desde 1994. Cuenta con una amplia experiencia clínica en la prestación de tratamientos con base empírica para trastornos emocionales y del comportamiento, habiendo trabajado en diversos entornos públicos y privados, como la Comisión de Servicios para la Discapacidad de Australia Occidental, el Departamento de Salud de Australia Occidental, Triple P International y en la práctica privada. Ha desarrollado programas para ayudar a los padres de niños con discapacidad a prevenir y gestionar problemas conductuales y emocionales comunes, y ha capacitado a numerosos profesionales para apoyar a los padres en el uso de estos programas.
Declaración de divulgación
Trevor Mazzucchelli es coautor de Stepping Stones Triple P – Programa de Crianza Positiva y consultor de Triple P International. El Centro de Apoyo a la Crianza y a la Familia se financia parcialmente con las regalías provenientes de los recursos publicados del Programa Triple P – Programa de Crianza Positiva, desarrollado y propiedad de la Universidad de Queensland (UQ). Las regalías también se distribuyen a la Facultad de Ciencias de la Salud y del Comportamiento de la UQ y a los autores colaboradores de los recursos publicados de Triple P. Triple P International (TPI) Pty Ltd es una empresa privada autorizada por UniQuest Pty Ltd en nombre de la UQ para publicar y difundir Triple P en todo el mundo. Trevor no tiene participación ni propiedad en TPI, pero ha recibido y podría recibir en el futuro regalías y/o honorarios de consultoría de TPI. Trevor tiene un hijo con autismo y recibe apoyo a través del Plan Nacional de Seguro por Discapacidad. También es miembro de la Alianza de Investigación sobre Crianza y Familia (PAFRA), una colaboración de investigación multidisciplinaria de expertos de las principales universidades y centros de investigación australianos. La alianza participa activamente en la investigación, la comunicación y la promoción de la crianza, las familias y el apoyo basado en la evidencia para la crianza. PAFRA cuenta con el apoyo del Centro de Excelencia para Niños y Familias a lo Largo de la Vida del Consejo Australiano de Investigación.
Universidad de Curtin
La Universidad de Curtin es la universidad más grande de Australia Occidental, con cerca de 60.000 estudiantes. Además de su campus principal en Perth, Curtin también cuenta con un importante campus regional en Kalgoorlie y un campus en Midland, además de cinco campus internacionales en Malasia, Singapur, Dubái, Mauricio y Sri Lanka. El personal y el alumnado de Curtin provienen de Australia y de más de 140 países de todo el mundo, y aproximadamente la mitad de nuestros estudiantes internacionales estudian en los campus internacionales de Curtin.
Curtin se encuentra entre el 1% de las mejores universidades del mundo y ha obtenido la calificación QS Five Stars Plus, la más alta disponible para una institución de educación superior y una de las cuatro únicas que lo han conseguido en Australia.
La Universidad se ha forjado una reputación basada en la innovación y el espíritu emprendedor, estando a la vanguardia de numerosos proyectos de investigación de alto perfil en astronomía, biociencias, economía, minería y tecnologías de la información. También es reconocida mundialmente por sus fuertes conexiones con la industria y por su compromiso de preparar a los estudiantes para los trabajos del futuro.
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